č. účtu: 2032560001/5500
č. účtu pro veřejnou sbírku: 2032560028/5500
Za Vaši podporu děkujeme.
Pro příbuzné, kamarády, okolí
Truchlení je dlouhý a bolestný proces vyrovnávání se se smrtí milovaného člověka. Každý pozůstalý se s touto ztrátou vyrovnává jinak – různě dlouho a různým způsobem. Ostatní lidé se obvykle domnívají a očekávají, že za 3 až 6 týdnů by pozůstalý už měl být “v pohodě” a fungovat normálně. Truchlení po ztrátě někoho, koho jste opravdu milovali, však trvá mnohem déle. Každý si musí projít tímto procesem po svém a svým tempem.
Většina pozůstalých potřebuje několik měsíců na zvládnutí toho nejtěžšího období a zpravidla jim trvá nejméně rok, než proces truchlení zvládnou.
Vy jim můžete na té cestě pomoci svou empatií, účastí, pomocí s praktickými věcmi, nasloucháním, objetím a láskou…
Pro kontakt s pozůstalými je vhodné:
- rychlé navázání dobrého kontaktu – někdy okolí neví, jak se nejlépe chovat k rodičům, co jim nabídnout, jak o smrti mluvit nebo naopak nemluvit, jak jim dát čas, aby se s odchodem dítěte vyrovnali, nebo jim naopak nabízí návštěvy a společné akce. Nejlepší je být těmto rodičům nablízku, nabídnout pomoc s praktickými věcmi či nabídnout naslouchání…
- vytvoření podmínek k rozhovoru a ventilaci emocí spjatých s úmrtím blízkého člověka - přítel se např. telefonicky domluví a přijde na návštěvu a nechá si vyprávět, co rodič chce. Dá rodiči najevo, pokud nyní o tom nechce mluvit, že je připravený dotyčného vyslechnout kdykoliv jindy, až sám rodič bude chtít. Pro rodiče je to výborná pomoc. Být vstřícný, ale nenutit k vyprávění. Nabídnout, ale rozhodnutí nechat na samotném rodiči. Nevyhýbat se kontaktu.
- poskytování emocionální podpory
- poskytování pomoci v praktických oblastech
Navázání kontaktu mohou komplikovat otázky:
- “Jak se cítíte?”
- “Co ode mne očekáváte?”
- “Co pro vás mohu udělat?”
ZDRŽTE SE RAD!
- “Vzchop se!”
- “Musíš být silná!”
- “Vzmuž se trochu!”
- “Jsi pořád mladá, můžeš mít ještě další dítě.”
- “To bude dobré, uvidíš…”
- “Chce to čas…”
- “Máš ještě celý život před sebou!”
- “Máš přece ještě pro koho žít…”
- “Buď šťastná, že máš další dítě…”
- “Život jde dál.”
- “Nesmíš si to tak zabírat”
- “Všechno holt jednou končí.”
- “Všichni máme nějaké problémy.”
- “Seber se.”
- “Teď se nemůžeš zhroutit.”
- “Všichni tam musíme…”
VHODNÉ FORMULACE
- “Je mi to líto.”
- “Cítím s vámi.”
- “Jak to všechno zvládáte?”
- “Nevím, proč se to stalo…”
- “Jsem tu, abych naslouchal.”
- “Musí to být pro vás těžké. Co je pro vás nejtěžší?”
- “Co pro vás mohu udělat?”
- “Je dobře, že jste vyhledal naši poradnu…”